Narzędzie diagnostyczno-terapeutyczne
Karty Odporności
Psychicznej
dla nastolatków
„Dwa Światy, czyli co mnie buduje, a co blokuje"
Autorskie, profesjonalne narzędzie do diagnozy odporności psychicznej młodzieży w wieku 12–18 lat. Oparte na modelu 4C prof. Petera Clougha.
O narzędziu
Kompleksowe wsparcie
Kompleksowe wsparcie
odporności psychicznej
Dwa Światy, czyli co mnie buduje, a co blokuje to kompleksowe narzędzie diagnostyczne i rozwojowe, które realnie wspiera budowanie odporności psychicznej u młodzieży — kompetencji niezbędnej do radzenia sobie z emocjami, wyzwaniami i presją współczesnego świata.
Karty umożliwiają diagnozę odporności psychicznej nastolatków w oparciu o model 4C opracowany przez prof. Petera Clougha i Douga Strycharczyka — uznany na świecie system opisujący cztery kluczowe filary odporności psychicznej.
Każdy obszar został przedstawiony w sposób praktyczny — poprzez ukazanie zachowań budujących oraz blokujących wewnętrzną siłę. Narzędzie wspiera zarówno autodiagnozę, jak i planowanie indywidualnego rozwoju emocjonalnego.
Model 4C
Cztery filary
Cztery filary
odporności psychicznej
Opracowany przez prof. Petera Clougha i Douga Strycharczyka — uznany na całym świecie system budowania siły psychicznej.
C
Confidence
Pewność siebie
Pewność siebie
Wiara we własne możliwości i zdolność do skutecznego działania nawet w obliczu trudności i niepowodzeń.
C
Commitment
Zaangażowanie
Zaangażowanie
Zdolność do wytrwałości i konsekwencji w dążeniu do celów, nawet gdy pojawiają się przeszkody i pokusy rezygnacji.
C
Challenge
Wyzwania
Wyzwania
Postrzeganie trudności jako okazji do nauki i wzrostu, a nie zagrożeń. Gotowość do podejmowania ryzyka i uczenia się na błędach.
C
Control
Kontrola emocji
Kontrola emocji
Umiejętność regulowania własnych emocji i zachowania spokoju pod presją. Poczucie wpływu na własne życie i decyzje.
Dla kogo
Dla wszystkich, którzy
Dla wszystkich, którzy
pracują z młodzieżą
Zestaw przeznaczony dla specjalistów i dorosłych pracujących z młodzieżą w wieku 12–18 lat.
👩🏫
Nauczyciele i wychowawcy
Gotowe narzędzie do lekcji wychowawczych i zajęć profilaktycznych.
🧠
Pedagodzy i psycholodzy
Wsparcie w pracy indywidualnej i grupowej z uczniami.
🎯
Coachowie i trenerzy
Profesjonalne narzędzie diagnostyczne do pracy rozwojowej z nastolatkami.
👨👩👧
Rodzice
Lepsze zrozumienie emocji i potrzeb swojego dziecka w procesie wychowania.
🌱
Inni specjaliści
Wszyscy profesjonaliści wspierający młodych ludzi w rozwoju emocjonalnym i społecznym.
📚
Sami nastolatkowie
Narzędzie do autodiagnozy i budowania samoświadomości emocjonalnej od 12. roku życia.
Zastosowanie
Gdzie i jak
Gdzie i jak
możesz używać kart
Podczas lekcji wychowawczych, zajęć profilaktycznych i warsztatów szkolnych.
W pracy indywidualnej (1:1) z uczniem lub nastolatkiem — sesje terapeutyczne i coachingowe.
Podczas rozmów z rodzicami i w procesach wychowawczych w środowisku rodzinnym.
Jako narzędzie do autodiagnozy i budowania samoświadomości emocjonalnej u młodzieży.
Korzyści
Co zyskujesz
Co zyskujesz
pracując z kartami
⚡
Szybka diagnoza
Natychmiastowe rozpoznanie odporności psychicznej i jej kluczowych obszarów u nastolatka.
🔍
Lepsze zrozumienie potrzeb
Głębszy wgląd w emocje i wewnętrzne potrzeby młodzieży — fundament skutecznej pracy.
🎓
Rozwój kompetencji
Rozwinięcie kompetencji wychowawczych i komunikacyjnych dorosłych pracujących z młodzieżą.
🤝
Skuteczne wsparcie emocjonalne
Realne narzędzia do wspierania młodych ludzi w sytuacjach wyzwań, stresu i trudnych emocji.
✅
Natychmiastowe zastosowanie
Gotowe materiały i scenariusze pracy — możesz zacząć od razu, bez dodatkowego przygotowania.
🌿
Własny rozwój
Pogłębienie własnej wiedzy o odporności psychicznej i modelu 4C jako specjalisty lub rodzica.
Co zawiera zestaw
Odkryj, co znajdziesz
Odkryj, co znajdziesz
w zestawie
40
Kart z opisanymi zachowaniami
Po 10 kart w każdym z czterech obszarów (5 budujących + 5 ograniczających odporność psychiczną).
1
Karta wprowadzająca
Ułatwia rozpoczęcie pracy i wprowadza w metodologię narzędzia.
📄
Scenariusze pracy (PDF)
Gotowe propozycje zajęć, ćwiczeń i rozmów z młodzieżą. Dostęp przez kod QR.
📖
E-book: Praktyczny przewodnik
Budowanie odporności psychicznej u młodzieży — z kwestionariuszami, testami i opisem modelu 4C. Dostęp przez kod QR.
Zestaw fizyczny + materiały online
Zamów teraz
Gotowy wesprzeć
Gotowy wesprzeć
odporność nastolatka?
Profesjonalne narzędzie gotowe do użycia od razu po otrzymaniu. Fizyczny zestaw kart + materiały online.
Przejdź do sklepu
Autorskie narzędzie · Model 4C · Wiek 12–18 lat